PEMETAAN CORONA VIRUS DI BANDUNG

PEMETAAN CORONA VIRUS DI BANDUNG

Per-tanggal 16 Maret 2020, dilansir dari situs web pikobar.jabar.go.id, terdapat total 11 pasien terkonfirmasi positif di Jawa Barat. Terdapat pula total 89 orang yang menunjukkan gejala dan berada di bawah pengawasan dan 881 orang dibawah pemantauan pemprov Jawa Barat.

Berikut adalah daftar pemetaan penyebaran virus covid-19 :

  

Daerah (kel/kec)	Positif	PDP	ODP
Margahayu Raya, Babakan Ciparay	1
Babakan Sari, Kiara Condong		1
Geger Kalong, Sukasari			3
Sarijadi, Sukasari			1
Sukarasa, Sukasari			1
Sukagalih, Sukajadi			1
Ciumbuleuit, Cidadap			1
Cipaganti, Coblong			1
Cigadung, Cibeunying Kaler			3
Cicadas, Cibeunying Kidul			1
Tamansari, Bandung Wetan			2
Pasir Kaliki, Cicendo Cijerah, Bandung Kulon			2 1
Situ Saer, Bojongloa Kidul			1
Cicagra, Lengkong			4
Ancol, Regol			5
Cibangkong, Batununggal			2
Cijaura, Buah Batu			1
Margasari, Buah Batu			1
Jati Sari, Buah Batu			1
Sukamiskin, Arcamanik			2
Cisaranten Kulon, Arcamanik			2
Sukamulya, Cinambo			3
Cipayung Kidul, Panyileukan			1
Kayu Ambon, Lembang			1
Lembang, Lembang			1
Cigugur, Parongpong			1
Cihanjuang, Parongpong			2
Tanimulya, Ngamprah			4
Cimareme, Ngamprah			1
Kertamulya, Padalarang			1
Cilame, Ngamprah			1

Keterangan :

ODP : orang dalam pengawasan, tidak menunjukkan gejala, mungkin pernah kontak dengan yg positif

PDP : pasien dalam pengawasan, belum positif, tapi menunjukkan gejala

Positif : Positif terkena covid-19

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CARA UNTUK MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN IMUN AGAR TERCEGAK DARI COVID-19

Jika kekebalan tubuh Anda kuat, Anda tidak akan mudah jatuh sakit. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, ada berbagai cara sederhana yang dapat dilakukan. Salah satunya adalah dengan menjalani gaya hidup dan pola makan yang sehat.

1. Makan teratur , tepat waktu dan konsumsi makanan bergizi seperti 4 sehat 5 sempurna dapat membantu tubuh meningkatkan imunitasnya
2. Perbanyak mengonsumsi sayur dan buah
3. Rutin berolahraga
4. Istirahat yang cukup
5. Hindari stress
6. Rutin mengonsumsi air putih
7. Rutin mengonsumsi vitamin C

10  makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan imun tubuh yaitu :

1. Buah sirtus seperti jeruk, lemon  karena buah sitrus mengandung Vitamin C , vitamin tersebut dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan itu adalah kunci memerangi infeksi.      
2. Kacang almond karena untuk mencegah dan melawan pilek, vitamin E cenderung mengambil kursi belakang untuk vitamin C.                                                                                                                
3. Brokoli karena brokoli dilengkapi dengan vitamin dan mineral. vitamin yang dikandung brokoli adalah vitamin A, C, dan E, serta banyak antioksidan dan serat lainnya.                                              
4. Yogurt dapat menjadi sumber vitamin D yang hebat.                                                                                
5. Pepaya karena pepaya kaya akan vitamin c juga Pepaya punya jumlah kalium, vitamin B, dan folat yang cukup, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan.                                                                     
6. Teh hijau karena dikemas dengan flavonoid, sejenis antioksidan. teh hijau benar-benar unggul adalah dalam kadar epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat lainnya. Teh hijau juga merupakan sumber asam amino L-theanine yang baik. L-theanine dapat membantu produksi senyawa pelawan kuman di sel T Anda.                                                                                           
7. Paprika Merah , Paprika merah mengandung vitamin C dua kali lebih banyak dari jeruk. Paprika merah juga sumber beta karoten yang kaya.                                                                       
8. Daging Ayam kaya akan vitamin B-6. Sekitar 3 ons kalkun ringan atau daging ayam mengandung 40 hingga 50 persen dari jumlah harian yang direkomendasikan vitamin B-6. Vitamin B-6 penting untuk pembentukan sel darah merah yang baru dan sehat.                             
9.  Kunyit sebagai antiinflamasi dalam mengobati osteoartritis dan artritis reumatoid.                             
10. Bayam Bayam bukan hanya karena kaya akan vitamin C, tetapi juga dikemas dengan banyak antioksidan dan beta karoten, yang dapat meningkatkan kemampuan melawan infeksi sistem kekebalan tubuh kita.